Boston – Seniorinnen scheinen schon von relativ wenig Bewegung gesundheitlich zu profitieren. So sind bereits 4.000 Schritte an ein oder zwei Tagen in der Woche assoziiert mit einem niedrigeren Sterberisiko und einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Forschende im British Journal of Sports Medicine (2025; DOI:…[weiter lesen]