Hershey/Pennsylvania – Eine Achtsamkeitsmeditation kann Patienten mit chronischen unteren Rückenschmerzen helfen, die Schmerzen zu verarbeiten und den Schmerzmittelbedarf zu senken. In einer randomisierten Studie in JAMA Network Open (2025; DOI 10.1001/jamanetworkopen.2025.3204) erzielte die adaptierte Yoga-Technik gleich gute Ergebnisse wie eine…[weiter lesen]